Време е да се отървем от стреса: Етеричните масла подобряват съня и емоциите ни
Етеричните масла са употребявани за справяне с редица здравословни проблеми още от древността. Представляват съсредоточена растителна ароматна есенция. Извличат се от цветовете, листата, кората или корените на растенията и имат скъпо влияние върху тялото.
Почти всички етерични масла имат противовъзпалителни, антимикробни, противовирусни и болкоуспокояващи свойства. Полезни са при изгаряния и разнообразни типове пострадвания. Те покачват концентрацията и работоспособността, оказват въздействие върху прочувствената резистентност и съня, само че най-безценното им качество е, че облекчават положенията на стрес и безпокойствие.
Напрежението, съпроводено с епизоди на тревога, се свързва най-често с умората, с смяната в настроението, с намаленото либидо, с апатията и тъгата, със загубата на вкус или противоположното – с неосъзната алчност. Но не бързайте да се отчайвате, пише svetatnazdraveto.bg.
Точно тук на помощ идват етеричните масла, които ни оказват помощ (по изцяло натурален път) да преминем по-леко през тези сложни интервали.
Лавандуловото масло да вземем за пример има успокоителен и релаксиращ резултат. То намалява нервното безпокойствие, оказва помощ за възобновяване на вътрешния мир, работи безотказно при главоболие, напрежение, нервност, нервозен корем и проблеми със съня. Много клинични проучвания удостоверяват удобния му резултат при тревожни разстройства и сезонни депресии.
Някои учени пък са разкрили успеваемостта на лавандулата при пациенти с така наречен " дентална тревога ". Това е положение, при което човек реагира на напрежението с болежка в зъбите. Ето за какво те предлагат на стоматолозите да слагат изпарители с лавандулово масло в чакалнята пред кабинета си, с цел да оказват помощ на пациентите си.
Масаж с аромати: Стимулира метаболизма и усъвършенства кръвообращението
Розовото масло пък въздейства чудесно на психоемоционалното положение на по-чувствителните хора. То оказва помощ за по-добрата релаксация, за облекчаването на тревогата и депресията, както и за преодоляването на пристъпите на суматоха и потрес. Резултатите от извършено в Иран изследване, в което са взели присъединяване дами, бременни за първи път, демонстрират, че розовото масло понижава тяхната тревога в дейната фаза на раждането.
Маслото от ветивер също понижава нервното напрежение и свръхчувствителността, настояват експертите. Освен това то оказва помощ на хората, които страдат от бодърствуване, пристъпи на суматоха и потрес. Понижава тревогата при хората заети с интелектуален труд. А като цяло работи успокояващо и стабилизиращо мозъка и духа при всички останали.
Фалшивите парфюми могат да провокират проблеми с бъбреците и черния дроб
За маслото от иланг-иланг се знае, че е част от доста парфюми. И несъмнено има за какво. То успокоява, спомага за повишение на самочувствието, зарежда с жизненост, усъвършенства настроението и отстрани негативните страсти, свързани с ежедневния стрес. Освен това се предлага и на хора, които страдат от хронично бодърствуване.
Не бива да се подценяват и качествата на масло от бергамот, което между другото също е постоянно срещана съставна част в парфюмите. То е превъзходен благоуханен антидепресант, безапелационни са експертите. Те го предлагат при депресивни положения и бодърствуване.
Хамам терапия: Топла и релаксираща прегръдка
За маслото от лайка се знае доста по-малко, защото обичайно у нас тази билка се свързва с чай срещу грип и настинки. Оказва се обаче, че билката има успокоителен мирис, който понижава раздразнителността, терзанията и тревогата, подкрепя вътрешната естетика и е естествено средство за лекуване на тревога, меланхолия и безпокойствие.
Според едно изследване, извършено наскоро, това етерично масло " демонстрира клинично значими свойства, сходни на антидепресантите ".
И последно, само че не и по значимост, е маслото от босвелия. То също е отлично за лекуване на меланхолия и тревога, има успокоителен и релаксиращ резултат, възстановява спокойствието на мозъка и оказва помощ при медитация (особено когато човек практикува йога).
От това и от изброените нагоре ароматни масла могат да се възползват всички. Те са идеални за прибавяне във ваната, за поемане посредством специфични изпарители или за масаж на тялото.
Съдържанието е информативно и не съставлява консултация, рекомендация или съвет. При въпроси по отношение на вашето здраве, здравно положение или лекуване, наложително се консултирайте с медицински експерт.
Почти всички етерични масла имат противовъзпалителни, антимикробни, противовирусни и болкоуспокояващи свойства. Полезни са при изгаряния и разнообразни типове пострадвания. Те покачват концентрацията и работоспособността, оказват въздействие върху прочувствената резистентност и съня, само че най-безценното им качество е, че облекчават положенията на стрес и безпокойствие.
Напрежението, съпроводено с епизоди на тревога, се свързва най-често с умората, с смяната в настроението, с намаленото либидо, с апатията и тъгата, със загубата на вкус или противоположното – с неосъзната алчност. Но не бързайте да се отчайвате, пише svetatnazdraveto.bg.
Точно тук на помощ идват етеричните масла, които ни оказват помощ (по изцяло натурален път) да преминем по-леко през тези сложни интервали.
Лавандуловото масло да вземем за пример има успокоителен и релаксиращ резултат. То намалява нервното безпокойствие, оказва помощ за възобновяване на вътрешния мир, работи безотказно при главоболие, напрежение, нервност, нервозен корем и проблеми със съня. Много клинични проучвания удостоверяват удобния му резултат при тревожни разстройства и сезонни депресии.
Някои учени пък са разкрили успеваемостта на лавандулата при пациенти с така наречен " дентална тревога ". Това е положение, при което човек реагира на напрежението с болежка в зъбите. Ето за какво те предлагат на стоматолозите да слагат изпарители с лавандулово масло в чакалнята пред кабинета си, с цел да оказват помощ на пациентите си.
Масаж с аромати: Стимулира метаболизма и усъвършенства кръвообращението
Розовото масло пък въздейства чудесно на психоемоционалното положение на по-чувствителните хора. То оказва помощ за по-добрата релаксация, за облекчаването на тревогата и депресията, както и за преодоляването на пристъпите на суматоха и потрес. Резултатите от извършено в Иран изследване, в което са взели присъединяване дами, бременни за първи път, демонстрират, че розовото масло понижава тяхната тревога в дейната фаза на раждането.
Маслото от ветивер също понижава нервното напрежение и свръхчувствителността, настояват експертите. Освен това то оказва помощ на хората, които страдат от бодърствуване, пристъпи на суматоха и потрес. Понижава тревогата при хората заети с интелектуален труд. А като цяло работи успокояващо и стабилизиращо мозъка и духа при всички останали.
Фалшивите парфюми могат да провокират проблеми с бъбреците и черния дроб
За маслото от иланг-иланг се знае, че е част от доста парфюми. И несъмнено има за какво. То успокоява, спомага за повишение на самочувствието, зарежда с жизненост, усъвършенства настроението и отстрани негативните страсти, свързани с ежедневния стрес. Освен това се предлага и на хора, които страдат от хронично бодърствуване.
Не бива да се подценяват и качествата на масло от бергамот, което между другото също е постоянно срещана съставна част в парфюмите. То е превъзходен благоуханен антидепресант, безапелационни са експертите. Те го предлагат при депресивни положения и бодърствуване.
Хамам терапия: Топла и релаксираща прегръдка
За маслото от лайка се знае доста по-малко, защото обичайно у нас тази билка се свързва с чай срещу грип и настинки. Оказва се обаче, че билката има успокоителен мирис, който понижава раздразнителността, терзанията и тревогата, подкрепя вътрешната естетика и е естествено средство за лекуване на тревога, меланхолия и безпокойствие.
Според едно изследване, извършено наскоро, това етерично масло " демонстрира клинично значими свойства, сходни на антидепресантите ".
И последно, само че не и по значимост, е маслото от босвелия. То също е отлично за лекуване на меланхолия и тревога, има успокоителен и релаксиращ резултат, възстановява спокойствието на мозъка и оказва помощ при медитация (особено когато човек практикува йога).
От това и от изброените нагоре ароматни масла могат да се възползват всички. Те са идеални за прибавяне във ваната, за поемане посредством специфични изпарители или за масаж на тялото.
Съдържанието е информативно и не съставлява консултация, рекомендация или съвет. При въпроси по отношение на вашето здраве, здравно положение или лекуване, наложително се консултирайте с медицински експерт.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ